人妻无码久久精品-黑人处破女免费播放-在线观看伦理片-精品无码国产一区二区三区av

為推廣全民健身運動，增強員工身體素質，近日集團機關工會成功舉辦了為期半個月的“八段錦”培訓班，集團本部員工愛好者踴躍參加。

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”本次培訓在授課老師的標準動作演示中正式開始。老師通過理論和實踐相結合的形式，生動地介紹了“八段錦”的由來和基本動作，讓大家領略了中華傳統體育文化的魅力精髓。

伴著舒緩的音樂，授課老師對每位學員的一招一式都給予細心指導，隨著學習的不斷深入，大家的動作逐漸有模有樣、連貫流暢，頗具專業選手的風范。

通過本次培訓，學員們基本掌握了“八段錦”的動作要領。大家紛紛表示，今后將勤于練習，放松身心、強身健體，在健身中尋求快樂，在工作中收獲幸福。